여드름을 짜면 왜 흉터가 남을까? 여드름 자국·색소침착·흉터 관리법

여드름을 짜면 왜 흉터가 남을까? 여드름 자국·색소침착·흉터 관리법

여드름이 올라오면 가장 참기 어려운 것 중 하나가 손으로 짜고 싶은 마음입니다.

특히 가운데 하얗게 올라온 여드름을 보면 “이것만 짜면 금방 없어지지 않을까?”라는 생각이 들기도 합니다. 실제로 여드름을 짠 직후에는 조금 평평해져 좋아진 것처럼 보일 수 있습니다.

하지만 며칠이 지나면 그 자리에 붉은 자국이나 갈색 흔적이 남기도 하고, 심한 경우 피부가 움푹 패이거나 튀어나온 흉터가 남기도 합니다.

저도 가족 중 여드름이 심한 사람이 있어 피부 상태를 가까이에서 지켜보다 보니 왜 어떤 여드름은 깨끗하게 없어지는데 어떤 여드름은 오랫동안 자국이나 흉터를 남기는지 궁금해졌습니다. 특히 손으로 여드름을 짜는 행동이 흉터와 어떤 관계가 있는지 여러 건강·의학 정보와 피부 관련 자료를 찾아보며 공부하게 되었습니다.

알아볼수록 중요한 것은 여드름 자국과 여드름 흉터는 같은 것이 아니라는 점이었습니다.

여드름이 사라진 자리에 색만 남아 있는 경우도 있고 피부 조직 자체가 변하면서 움푹 패인 흉터가 생기는 경우도 있습니다. 따라서 현재 얼굴에 남은 흔적이 무엇인지 구분하는 것이 관리의 첫 단계가 될 수 있습니다.

이번 여드름 시리즈 마지막 10편에서는 여드름을 짜면 왜 흉터가 남을 수 있는지, 붉은 자국과 갈색 색소침착은 무엇인지, 패인 흉터와 튀어나온 흉터는 어떻게 다른지, 그리고 흉터를 줄이기 위해 평소 어떤 점을 주의해야 하는지 알아보겠습니다.

다만 이미 깊은 여드름 흉터가 있거나 염증성 여드름이 계속 발생하고 있다면 화장품이나 생활관리만으로 해결하기 어려울 수 있습니다. 이 경우 피부과에서 현재 피부 상태를 확인하고 적절한 치료 방법을 상담하는 것이 좋습니다.

여드름이 없어졌는데 왜 자국이 남을까?

여드름이 가라앉았다고 해서 피부가 바로 원래 상태로 돌아오는 것은 아닙니다.

여드름이 있던 부위에는 염증이 발생했던 흔적이 일정 기간 남을 수 있습니다.

거울을 보면 여드름 자체는 평평해졌는데 그 자리가 붉거나 분홍색으로 보이기도 하고, 갈색이나 검붉은 색으로 남아 있기도 합니다.

이런 흔적을 모두 흔히 '여드름 흉터'라고 부르기도 하지만 의학적으로는 구분해서 볼 필요가 있습니다.

피부 표면의 높낮이는 비교적 정상인데 색만 남아 있다면 실제 흉터보다는 염증 후에 남은 색 변화일 가능성이 있습니다.

반면 피부가 움푹 들어가거나 튀어나온 상태로 조직의 형태가 변했다면 흉터에 해당할 수 있습니다.

붉은 여드름 자국은 무엇일까?

여드름이 가라앉은 뒤 붉은색이나 분홍색 흔적이 남는 경우가 있습니다.

이를 흔히 염증 후 홍반(PIE, Post-Inflammatory Erythema)이라고 표현합니다.

염증이 있었던 피부 주변의 혈관 변화 등이 붉은 흔적에 영향을 줄 수 있습니다.

특히 피부톤이 밝은 사람에게 붉은 자국이 눈에 잘 띄기도 합니다.

붉은 자국은 시간이 지나면서 점차 옅어질 수 있지만 사람마다 회복 속도에는 차이가 있습니다.

여드름이 계속 새롭게 발생한다면 기존 자국이 없어지기도 전에 새로운 붉은 자국이 추가되면서 얼굴 전체에 흔적이 많아 보일 수 있습니다.

갈색 여드름 자국은 색소침착일까?

여드름이 있던 자리에 갈색이나 짙은 색의 흔적이 남는 경우도 있습니다.

이를 염증 후 색소침착(PIH, Post-Inflammatory Hyperpigmentation)이라고 합니다.

피부에 염증이 발생한 뒤 멜라닌 생성이 증가하면서 색소가 남을 수 있습니다.

피부톤에 따라 색소침착이 더 뚜렷하게 나타나는 사람도 있습니다.

염증 후 색소침착 역시 시간이 지나면서 옅어질 수 있지만 몇 주 만에 없어지기도 하고 수개월 이상 지속되기도 하는 등 개인차가 큽니다.

특히 여드름을 반복해서 만지거나 뜯어 피부에 추가적인 자극을 주면 흔적이 더 눈에 띄게 남을 수 있습니다.

여드름 자국과 흉터는 어떻게 구분할까?

가장 간단하게 생각하면 색이 변했는지, 피부의 모양 자체가 변했는지를 살펴볼 수 있습니다.

붉거나 갈색이지만 손으로 만졌을 때 주변 피부와 높이가 비슷하다면 염증 후 홍반이나 색소침착과 같은 자국일 가능성이 있습니다.

반면 빛을 옆에서 비췄을 때 피부가 움푹 들어가 보이거나 특정 부분이 튀어나와 있다면 흉터일 수 있습니다.

물론 실제 피부에서는 두 가지가 함께 존재하기도 합니다.

패인 흉터 위에 붉은 자국이나 색소침착이 동시에 남아 있을 수도 있기 때문에 정확한 상태는 피부과에서 확인하는 것이 좋습니다.

여드름을 짜면 왜 흉터가 남을까?

여드름을 손으로 짤 때는 생각보다 피부에 큰 힘이 가해질 수 있습니다.

내용물을 빼기 위해 양쪽에서 강하게 누르면 염증이 있는 조직뿐 아니라 주변의 정상 피부까지 압박하게 됩니다.

특히 아직 짤 준비가 되지 않은 깊은 염증성 여드름을 억지로 누르면 피부 안쪽의 염증과 조직 손상이 더 심해질 수 있습니다.

피부는 손상된 부위를 회복하기 위해 새로운 조직을 만들지만 이 과정에서 정상적인 구조로 완벽하게 회복되지 못하면 흉터가 남을 수 있습니다.

따라서 여드름을 강하게 짜거나 뜯는 행동은 염증과 피부 손상을 증가시켜 자국이나 흉터가 남을 위험을 높일 수 있습니다.

하얗게 올라온 여드름도 짜면 안 될까?

가운데가 하얗게 보이는 여드름은 특히 짜고 싶은 충동이 강하게 생깁니다.

하지만 집에서 손톱이나 면봉 등을 이용해 무리하게 압출하면 피부가 손상될 수 있습니다.

겉으로 내용물이 쉽게 나올 것처럼 보여도 피부 안쪽의 상태는 눈으로 정확하게 확인하기 어렵습니다.

압출이 필요한 경우에는 피부 상태에 따라 의료기관에서 적절한 방법으로 시행하는 것을 고려할 수 있습니다.

특히 크고 깊으며 통증이 있는 여드름은 집에서 억지로 짜지 않는 것이 좋습니다.

여드름을 짜고 피가 나오면 다 짜진 걸까?

여드름을 짜다가 피가 나오면 “안에 있던 것이 전부 빠졌다”고 생각하고 멈추는 사람도 있습니다.

하지만 출혈은 여드름이 완전히 제거됐다는 신호가 아닙니다.

오히려 피부 조직과 작은 혈관이 손상됐다는 의미일 수 있습니다.

피가 나는데도 내용물이 더 있을 것 같아 계속 누르면 피부 손상이 커질 수 있습니다.

피가 나거나 피부가 벗겨졌다면 더 이상 손으로 압박하지 않는 것이 좋습니다.

상처 부위를 반복해서 만지거나 딱지를 뜯는 행동도 피해야 합니다.

딱지를 뜯으면 자국이 더 오래갈까?

여드름을 짠 자리에 딱지가 생기면 거울을 볼 때마다 신경 쓰일 수 있습니다.

딱지가 거의 떨어질 것처럼 보이면 손으로 떼어내고 싶기도 합니다.

하지만 딱지는 피부가 회복되는 과정에서 상처 부위를 보호하는 역할을 할 수 있습니다.

아직 충분히 회복되지 않은 상태에서 반복적으로 딱지를 뜯으면 다시 출혈하거나 피부에 추가적인 손상이 생길 수 있습니다.

따라서 여드름을 짜지 않는 것뿐 아니라 이미 생긴 상처와 딱지를 반복해서 뜯지 않는 습관도 중요합니다.

깊고 아픈 여드름일수록 흉터 위험이 높을까?

모든 여드름이 동일한 정도의 흉터를 만드는 것은 아닙니다.

작은 면포성 여드름보다 염증이 깊게 발생하는 결절이나 낭종 형태의 여드름에서 흉터 위험이 더 커질 수 있습니다.

특히 크고 아픈 여드름이 같은 부위에 반복되거나 얼굴 여러 곳에 지속적으로 발생한다면 흉터가 생기기 전에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

이미 생긴 흉터를 치료하는 것보다 새로운 흉터가 생기지 않도록 여드름 자체를 조절하는 것이 중요하기 때문입니다.

패인 여드름 흉터에도 종류가 있을까?

여드름으로 피부 조직이 손상된 뒤 충분한 조직이 만들어지지 않으면 피부가 움푹 들어간 위축성 흉터가 생길 수 있습니다.

패인 흉터도 모양에 따라 여러 형태로 나눌 수 있습니다.

대표적으로 좁고 깊게 패인 형태, 비교적 넓고 경계가 뚜렷한 형태, 피부가 물결처럼 울퉁불퉁해 보이는 형태 등이 있습니다.

피부과에서는 흔히 아이스픽(ice pick), 박스카(boxcar), 롤링(rolling) 흉터 등으로 구분합니다.

한 사람의 얼굴에 여러 종류의 흉터가 동시에 존재할 수도 있습니다.

따라서 인터넷에서 특정 시술 하나가 모든 패인 흉터를 없애준다는 내용을 보고 그대로 적용하기보다는 흉터의 형태와 깊이를 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

튀어나온 여드름 흉터도 있을까?

여드름 흉터라고 하면 대부분 움푹 패인 피부를 생각하지만 반대로 피부가 튀어나오는 흉터도 생길 수 있습니다.

상처가 회복되는 과정에서 조직이 과도하게 형성되면 비후성 흉터나 켈로이드와 같은 형태가 나타날 수 있습니다.

특히 턱선이나 가슴, 어깨와 등처럼 특정 부위에서 이러한 흉터가 발생하는 경우가 있습니다.

튀어나온 흉터는 패인 흉터와 치료 접근이 다를 수 있기 때문에 임의로 강한 제품을 사용하거나 자극하기보다는 피부과에서 확인하는 것이 좋습니다.

여드름 자국에 자외선 차단이 중요한 이유

여드름이 가라앉은 뒤 붉거나 갈색의 흔적이 남았다면 자외선 노출도 신경 쓰는 것이 좋습니다.

특히 염증 후 색소침착은 자외선의 영향을 받으면 더 눈에 띄거나 오래 지속될 수 있습니다.

따라서 지난 6편에서 알아본 것처럼 여드름 피부라고 해서 선크림을 무조건 피할 필요는 없습니다.

자신의 피부에 잘 맞는 자외선 차단제를 선택해 적절하게 사용하는 것이 좋습니다.

선크림을 지우겠다며 피부가 빨개질 정도로 여러 번 세안하는 것은 오히려 자극이 될 수 있으므로 부드럽게 세안하세요.

여드름 자국에 각질 제거를 많이 하면 빨리 없어질까?

갈색 자국이 남으면 피부 표면을 벗겨내면 빨리 없어질 것이라고 생각할 수 있습니다.

그래서 스크럽이나 필링 제품을 자주 사용하거나 여러 종류의 각질 관리 성분을 동시에 사용하기도 합니다.

하지만 피부가 따갑고 붉어질 정도로 과도하게 각질을 제거하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

특히 여드름 치료제를 사용하고 있다면 피부가 이미 건조하고 민감한 상태일 수 있습니다.

여드름 자국을 빨리 없애려고 피부에 새로운 자극을 반복적으로 주는 것은 오히려 피부를 불편하게 만들 수 있습니다.

 

미백 화장품으로 여드름 흉터를 없앨 수 있을까?

여드름 자국과 흉터를 구분해야 하는 이유가 바로 여기에 있습니다.

색소침착과 관련된 제품은 피부의 색 변화 관리에 도움을 줄 수 있지만 이미 움푹 패인 흉터를 화장품만으로 원래 피부처럼 채우기는 어렵습니다.

따라서 '여드름 흉터 화장품'이라는 표현만 보고 패인 흉터까지 없어질 것이라고 기대하는 것은 주의해야 합니다.

현재 고민하는 것이 붉은 자국인지, 갈색 색소침착인지, 실제 패인 흉터인지 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

여드름 흉터 치료에는 어떤 방법이 있을까?

여드름 흉터 치료에는 다양한 방법이 사용됩니다.

레이저 치료를 비롯해 피부의 재생을 유도하는 시술, 박피, 미세침 치료, 흉터 아래의 유착을 풀어주는 방법 등 여러 치료법이 있습니다.

하지만 모든 흉터에 같은 치료를 사용하는 것은 아닙니다.

흉터의 형태와 깊이, 피부 타입, 현재 활동성 여드름의 정도 등에 따라 치료 계획이 달라질 수 있습니다.

또한 한 가지 방법만 사용하기보다 여러 방법을 조합하는 경우도 있습니다.

따라서 특정 시술의 전후 사진만 보고 치료법을 결정하기보다는 의료진에게 자신의 흉터 형태를 확인받는 것이 좋습니다.

흉터 치료보다 먼저 해야 할 것이 있습니다

여드름이 계속 올라오고 있는데 기존 흉터만 치료하려는 경우가 있습니다.

하지만 새로운 염증성 여드름이 계속 생기면 새로운 자국과 흉터도 계속 추가될 수 있습니다.

따라서 경우에 따라서는 흉터 치료보다 현재 진행 중인 여드름을 먼저 안정적으로 관리하는 것이 우선일 수 있습니다.

특히 크고 아픈 염증성 여드름이 반복되고 있다면 흉터가 더 생기기 전에 피부과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

여드름 흉터를 예방하려면 이것부터 지켜보세요

흉터를 완벽하게 예방할 수 있는 방법은 없지만 위험을 줄이기 위해 평소 관리할 수 있는 부분은 있습니다.

• 여드름을 손톱으로 짜거나 뜯지 않기
• 여드름을 반복적으로 만지지 않기
• 딱지가 생겼다면 억지로 떼지 않기
• 피부를 스크럽이나 수건으로 강하게 문지르지 않기
• 여드름 치료제를 임의로 과도하게 사용하지 않기
• 피부 상태에 맞는 보습 관리하기
• 자외선 차단에 신경 쓰기
• 염증성 여드름이 심하면 치료를 미루지 않기

무엇보다 중요한 것은 흉터가 생긴 뒤 치료하는 것보다 흉터를 만들 가능성이 높은 심한 여드름을 조기에 관리하는 것입니다.

거울을 볼 때마다 여드름을 짜고 싶다면?

여드름을 짜는 행동이 습관처럼 반복되는 사람도 있습니다.

세수를 하다가 작은 돌기를 발견하면 손으로 만지고, 확대 거울을 보면서 하나씩 짜는 경우도 있습니다.

이런 습관이 있다면 피부를 가까이에서 오랫동안 확인하는 시간을 줄이는 것도 방법입니다.

손이 얼굴로 가는 것을 인지하면 의식적으로 멈추고 여드름을 만지지 않는 습관을 만들어 보세요.

여드름 패치를 사용하는 경우에도 여드름을 억지로 짠 뒤 상처를 가리기 위한 용도로만 생각하기보다는 제품의 사용 목적과 방법을 확인하는 것이 좋습니다.

이미 여드름 흉터가 생겼다면 너무 늦은 걸까?

이미 흉터가 생겼다고 해서 아무것도 할 수 없는 것은 아닙니다.

여드름 흉터는 형태와 정도에 따라 여러 치료 방법을 고려할 수 있습니다.

다만 광고에서 보는 것처럼 한두 번의 관리로 모든 흉터가 완전히 사라질 것이라고 기대하기보다는 자신의 흉터 상태에 맞는 현실적인 치료 목표를 세우는 것이 중요합니다.

그리고 기존 흉터를 관리하는 동안에도 새로운 여드름과 흉터가 계속 생기지 않도록 활동성 여드름을 함께 관리하는 것이 중요합니다.

마무리

여드름이 올라왔을 때 손으로 짜면 당장은 피부가 평평해진 것처럼 보여 속이 시원할 수 있습니다.

하지만 강한 압력과 반복적인 자극은 피부 조직에 손상을 줄 수 있으며 붉은 자국, 색소침착뿐 아니라 패인 흉터가 남을 위험을 높일 수 있습니다.

여드름이 지나간 자리가 붉거나 갈색으로 보인다고 모두 영구적인 흉터인 것은 아닙니다.

피부 표면은 평평하면서 색만 남아 있다면 염증 후 홍반이나 색소침착일 수 있고 시간이 지나면서 점차 옅어질 가능성이 있습니다.

반면 피부가 움푹 패였거나 튀어나왔다면 실제 흉터일 가능성이 있으므로 피부과에서 흉터의 형태를 확인하는 것이 좋습니다.

그리고 흉터 관리에서 가장 중요한 부분 중 하나는 새로운 흉터가 생기지 않도록 현재의 여드름을 적절하게 치료하는 것입니다.

크고 아픈 여드름이 반복되고 있거나 여드름을 짜지 않았는데도 계속 흉터가 생긴다면 치료를 미루지 않는 것이 좋습니다.

여드름은 단순히 피부가 더러워서 생기는 문제가 아니며 세안, 화장품, 음식, 운동, 수면 등 어느 한 가지 요소만으로 설명하기도 어렵습니다. 자신의 피부 상태를 살펴보면서 불필요한 자극은 줄이고, 심한 여드름은 적절한 전문의 치료를 받는 방향으로 관리해 보시길 바랍니다.

자주 묻는 질문 FAQ

Q. 여드름을 짜면 무조건 흉터가 생기나요?
반드시 흉터가 생기는 것은 아닙니다. 하지만 손으로 강하게 짜거나 반복적으로 만지면 피부 손상과 염증이 증가해 자국이나 흉터가 남을 위험이 커질 수 있습니다.

Q. 붉은 여드름 자국도 흉터인가요?
항상 그런 것은 아닙니다. 피부가 평평하면서 붉은색만 남았다면 염증 후 홍반일 수 있습니다. 실제 패인 흉터와는 구분해서 볼 필요가 있습니다.

Q. 갈색 여드름 자국은 없어질 수 있나요?
염증 후 색소침착은 시간이 지나면서 점차 옅어질 수 있습니다. 다만 피부 타입과 색소의 정도 등에 따라 회복 기간에는 차이가 있습니다.

Q. 패인 여드름 흉터는 화장품으로 없앨 수 있나요?
이미 피부 구조가 움푹 패인 흉터를 화장품만으로 원래 피부처럼 회복시키기는 어렵습니다. 흉터 형태에 따라 피부과 치료를 고려할 수 있습니다.

Q. 여드름 자국에 선크림을 발라야 하나요?
네. 특히 색소침착이 있다면 자외선 차단을 함께 신경 쓰는 것이 좋습니다. 여드름 피부에 잘 맞는 제품을 선택해 사용하는 것이 중요합니다.

Q. 여드름 흉터 치료부터 받아도 되나요?
활동성 염증성 여드름이 계속 발생하고 있다면 경우에 따라 현재 여드름을 먼저 조절하는 것이 중요할 수 있습니다. 피부 상태에 따른 치료 순서는 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.