여드름 피부 화장품 고르는 법, 보습제와 선크림도 발라야 할까?

여드름 피부 화장품 고르는 법, 보습제와 선크림도 발라야 할까?

 

여드름이 심해지면 화장품을 고르는 것부터 조심스러워집니다. 로션이나 크림을 바르면 얼굴이 더 번들거리는 것 같고, 선크림을 사용하면 모공이 막혀 여드름이 더 생기는 것은 아닌지 걱정되기도 합니다.

그래서 여드름이 생긴 뒤 사용하던 화장품을 모두 중단하거나 최대한 아무것도 바르지 않는 사람도 있습니다. 반대로 여드름에 좋다는 토너, 세럼, 앰플, 크림 등을 한꺼번에 구입해 사용하는 경우도 있습니다.

저도 가족 중 여드름이 심한 사람이 있어 피부 상태를 가까이에서 지켜보다 보니 자연스럽게 여드름 피부에는 어떤 화장품을 사용해야 하는지, 보습제와 선크림은 계속 발라도 되는지 궁금해졌습니다. 그래서 여러 건강·의학 정보와 피부 관련 자료를 찾아보며 하나씩 공부하게 되었습니다.

알아볼수록 여드름 피부라고 해서 무조건 화장품을 사용하지 않는 것이 정답은 아니었습니다. 오히려 여드름 치료 과정에서 피부가 건조하고 민감해질 수 있어 피부 상태에 맞는 보습과 자외선 차단이 중요할 수 있다는 점을 알게 되었습니다.

이번 여드름 시리즈 6편에서는 여드름 피부 화장품 고르는 법부터 보습제, 선크림, 토너와 세럼 사용법, 그리고 새로운 화장품을 사용할 때 주의할 점까지 알아보겠습니다.

다만 사람마다 피부 상태와 여드름의 정도, 사용 중인 치료제가 다릅니다. 피부과 치료를 받고 있다면 화장품 정보보다 담당 의료진의 치료 및 관리 지침을 우선하시기 바랍니다.

여드름이 생기면 화장품을 모두 끊어야 할까?

여드름이 갑자기 심해지면 가장 먼저 화장품부터 의심하게 됩니다.

특히 새로운 화장품을 사용한 직후 피부에 작은 면포가 여러 개 생겼다면 제품이 영향을 주었는지 생각해 볼 수 있습니다.

하지만 여드름은 화장품 하나만으로 발생하는 피부질환이 아닙니다.

피지 분비와 모공의 각질 변화, 염증, 호르몬 등 다양한 요소가 관여하기 때문에 여드름이 생겼다는 이유만으로 사용하던 모든 화장품을 무조건 중단할 필요는 없습니다.

오히려 여러 제품을 동시에 끊고 다시 새로운 제품 여러 개를 사용하는 식으로 반복하면 어떤 제품이 피부에 영향을 주었는지 파악하기 어려워질 수 있습니다.

먼저 현재 사용하는 제품을 정리해 보고 불필요하게 많은 단계를 사용하고 있지는 않은지 살펴보는 것이 좋습니다.

여드름 피부에도 보습제가 필요할까?

얼굴에 피지가 많으면 보습제를 바르지 않아도 된다고 생각하기 쉽습니다.

하지만 피부의 유분과 수분은 같은 개념이 아닙니다.

피지가 많이 분비되는 피부에서도 세안이나 치료제 사용 등으로 건조함과 자극을 느낄 수 있습니다.

특히 일부 여드름 치료제를 사용하면 피부가 건조해지고 각질이 생기거나 따가움을 경험할 수 있습니다.

이런 상황에서 얼굴이 번들거린다는 이유만으로 보습제를 완전히 중단하면 피부가 더욱 불편하게 느껴질 수 있습니다.

따라서 여드름 피부도 자신의 피부 상태에 맞는 보습제를 적절하게 사용하는 것을 고려할 수 있습니다.

여드름 보습제는 어떤 제품을 선택해야 할까?

여드름 피부의 보습제를 선택할 때는 무조건 '기름기가 없는 제품'만 찾기보다 사용 후 피부가 편안하고 여드름을 악화시키지 않는지를 살펴보는 것이 중요합니다.

화장품에서 흔히 볼 수 있는 표현 중 하나가 논코메도제닉(non-comedogenic)입니다.

일반적으로 모공을 막아 면포를 유발할 가능성을 낮추도록 설계됐다는 의미로 사용됩니다.

다만 논코메도제닉이라고 표시된 제품이라고 해서 모든 사람에게 여드름이 절대 생기지 않는다는 뜻은 아닙니다.

개인의 피부 상태와 사용하는 다른 제품에 따라 반응이 다를 수 있기 때문입니다.

제품의 문구만 믿기보다 실제 사용 후 피부 변화를 함께 관찰하는 것이 좋습니다.

지성 피부라면 가벼운 보습제만 사용해야 할까?

지성 피부에서는 무겁고 답답한 사용감을 불편하게 느낄 수 있습니다.

이런 경우 로션이나 젤처럼 비교적 가벼운 제형을 선호할 수 있습니다.

반대로 여드름 치료제를 사용하면서 피부가 심하게 건조해졌다면 평소보다 보습력이 있는 제품이 편안할 수도 있습니다.

즉 지성 피부는 무조건 젤, 건성 피부는 무조건 크림처럼 단순하게 나누기보다는 현재 피부 상태를 기준으로 선택하는 것이 좋습니다.

계절에 따라 제품 사용량을 조절하는 방법도 있습니다.

여름에는 가볍게 사용하고 건조한 계절에는 보습량을 조금 늘리는 식으로 피부 상태에 맞춰 조절할 수 있습니다.

 

여드름 피부에도 선크림을 발라야 할까?

여드름이 있을 때 선크림을 바르면 피부가 답답해지고 여드름이 더 생길 것 같아 사용하지 않는 경우가 있습니다.

하지만 여드름 피부도 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다.

특히 여드름이 지나간 자리에 붉거나 갈색의 흔적이 남아 있다면 자외선 노출도 함께 신경 쓰는 것이 좋습니다.

지난 5편에서 살펴봤듯 여드름이 가라앉은 뒤에는 염증 후 색소침착이 남을 수 있습니다.

따라서 여드름 때문에 자외선 차단을 무조건 포기하기보다는 자신의 피부에 잘 맞고 사용하기 편한 제품을 찾는 것이 좋습니다.

선크림을 바르면 여드름이 생기는 것 같은데?

특정 선크림을 사용할 때마다 여드름이나 자극이 생긴다고 느끼는 사람도 있습니다.

이 경우 '선크림 자체가 여드름 피부에 나쁘다'고 생각하기보다 현재 제품이 내 피부에 잘 맞지 않는 것은 아닌지 살펴볼 수 있습니다.

제품의 제형이나 사용감은 매우 다양합니다.

무겁고 끈적이는 제품이 불편하다면 상대적으로 가볍게 느껴지는 제품을 찾아볼 수 있고, 사용 후 따가움이나 붉은기가 반복된다면 다른 제품을 고려해 볼 수 있습니다.

한 번에 얼굴 전체에 새로운 제품을 많이 사용하기보다 피부 반응을 살펴가며 사용하는 것도 좋습니다.

그리고 선크림을 지우겠다며 저녁마다 피부가 빨갛게 될 정도로 여러 번 세안하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

SPF와 PA 숫자가 높을수록 무조건 좋을까?

선크림을 선택할 때 SPF와 PA 표시를 볼 수 있습니다.

SPF는 주로 UVB에 대한 자외선 차단 정도를 나타내고, PA는 UVA에 대한 자외선 차단 정도를 나타냅니다.

UVB는 피부가 햇볕에 붉게 타는 일광화상과 밀접한 관련이 있는 자외선입니다. 반면 UVA는 피부 노화와 색소 변화 등에 영향을 줄 수 있습니다.

선크림에서 흔히 볼 수 있는 SPF30, SPF50 등의 숫자는 UVB에 대한 보호 수준을 나타냅니다.

다만 SPF50이 SPF25보다 자외선을 정확하게 두 배 더 차단한다는 의미는 아닙니다.

PA는 UVA에 대한 보호 정도를 나타내며 일반적으로 PA+, PA++, PA+++, PA++++와 같이 표시됩니다.

따라서 선크림을 선택할 때는 SPF 숫자만 확인하기보다 SPF와 PA를 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

그렇다고 숫자나 등급이 높다는 이유만으로 모든 상황에서 무조건 더 좋은 제품이라고 단정할 수는 없습니다.

실제 자외선 노출 환경과 야외 활동 시간, 피부 상태, 제품의 사용감 등을 함께 고려하는 것이 좋습니다.

무엇보다 아무리 좋은 제품이라도 피부에 불편해서 거의 사용하지 않는다면 꾸준한 자외선 차단이 어렵습니다. 자신의 생활환경과 피부 상태에 맞으면서 지속적으로 사용할 수 있는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

토너는 여드름 피부에 꼭 필요할까?

세안 후 토너를 반드시 사용해야 모공이 정리되고 다음 화장품이 잘 흡수된다고 생각하는 사람도 있습니다.

하지만 토너가 모든 여드름 피부에 반드시 필요한 단계는 아닙니다.

자신에게 잘 맞는 제품을 사용하고 있다면 굳이 중단할 필요는 없지만 여드름을 치료하기 위해 꼭 여러 단계의 화장품을 추가해야 하는 것도 아닙니다.

특히 피부가 민감해진 상태에서 각질 관리 성분이 포함된 토너와 세럼, 여드름 치료제를 동시에 사용하면 자극이 커질 수 있습니다.

세안 후 피부가 심하게 따갑거나 붉다면 화장품 단계를 조금 단순하게 구성해 보는 것도 방법입니다.

여드름에 좋다는 기능성 성분은 많이 바를수록 좋을까?

여드름 관련 정보를 찾아보면 다양한 성분이 등장합니다.

살리실산처럼 각질과 모공 관리 목적으로 사용되는 성분도 있고, 화장품에는 나이아신아마이드 등 다양한 성분이 포함되기도 합니다.

문제는 좋은 성분이라는 이야기를 듣고 여러 제품을 한꺼번에 사용하는 경우입니다.

토너에 각질 관리 성분이 있고 세럼에도 기능성 성분이 있으며 여기에 피부과에서 처방받은 치료제까지 사용하면 피부가 견디기 어려울 수 있습니다.

따갑고 붉어지며 각질이 심하게 일어났는데도 '효과가 나타나는 과정'이라고 생각해 계속 사용하는 것도 주의해야 합니다.

피부에 자극이 심하게 나타난다면 사용 방법을 다시 확인할 필요가 있습니다.

화장품을 바르면 따가운 것도 적응 과정일까?

새로운 제품을 사용했을 때 약간의 느낌이 있다고 해서 모두 문제가 있는 것은 아니지만 강한 따가움이나 화끈거림, 붉은기와 부종이 지속되는 것을 무조건 정상적인 적응 과정이라고 생각해서는 안 됩니다.

특히 여드름 치료제를 사용하고 있다면 피부가 평소보다 민감한 상태일 수 있습니다.

이럴 때 여러 기능성 제품을 추가하면 피부 자극이 심해질 수 있습니다.

새로운 제품을 사용한 뒤 명확하게 이상 반응이 나타난다면 사용을 중단하고 피부 상태를 살펴보는 것이 좋습니다.

증상이 심하거나 지속된다면 의료진과 상담하세요.

새로운 화장품은 하나씩 사용해 보세요

여드름이 심해지면 피부를 빨리 좋아지게 하고 싶은 마음에 화장품을 한꺼번에 바꾸기 쉽습니다.

클렌저부터 토너, 세럼, 보습제, 선크림까지 하루에 모두 새 제품으로 바꾸면 처음에는 피부 관리가 제대로 시작되는 느낌을 받을 수 있습니다.

하지만 며칠 뒤 피부에 문제가 생겼을 때 어떤 제품이 영향을 주었는지 알기 어려워집니다.

가능하면 새로운 제품은 하나씩 추가하면서 피부 상태를 관찰하는 것이 좋습니다.

특히 평소 피부가 민감하거나 화장품 사용 후 문제가 자주 생긴다면 얼굴 전체에 사용하기 전에 좁은 부위에서 반응을 살펴보는 것도 고려할 수 있습니다.

화장품을 자주 바꾸는 것이 더 문제일 수도 있습니다

인터넷에서 여드름에 좋다는 제품을 발견할 때마다 바꾸는 사람도 있습니다.

첫 번째 제품을 일주일 사용하다가 효과가 없는 것 같으면 두 번째 제품으로 바꾸고, 다시 며칠 뒤 세 번째 제품을 사용하는 식입니다.

하지만 여드름은 며칠 만에 화장품 하나로 완전히 사라지는 문제가 아닙니다.

제품을 계속 바꾸다 보면 피부가 여러 성분에 반복적으로 노출되고 어떤 제품이 자신에게 맞았는지 판단하기 어려워질 수 있습니다.

따라서 화장품을 여드름 치료제처럼 생각해 단기간의 결과만 기대하지 않는 것도 중요합니다.

메이크업을 하면 여드름이 심해질까?

여드름이 있으면 화장을 절대 하면 안 된다고 생각할 수도 있습니다.

하지만 메이크업 자체를 모든 여드름의 원인으로 단정하기는 어렵습니다.

다만 자신의 피부에 맞는 제품을 선택하고 사용한 메이크업 제품을 적절하게 제거하는 것이 중요합니다.

여드름을 가리려고 두꺼운 메이크업을 반복적으로 덧바르고 저녁에는 그것을 지우기 위해 피부를 오랫동안 문지르는 습관이 있다면 피부에 부담이 될 수 있습니다.

또한 메이크업 브러시나 퍼프처럼 얼굴에 반복적으로 사용하는 도구도 적절하게 관리하는 것이 좋습니다.

화장품보다 여드름 치료가 먼저일 수 있습니다

화장품을 잘 선택하는 것은 피부 관리에 도움이 될 수 있지만 화장품과 의약품의 역할은 구분해서 생각해야 합니다.

크고 아픈 염증성 여드름이 얼굴 전체에 반복되거나 이미 흉터가 생기고 있는데 화장품만 계속 바꾸는 것은 근본적인 해결이 되지 않을 수 있습니다.

특히 여드름이 심해지면서 일상생활에 스트레스를 받을 정도라면 피부과에서 현재 여드름의 중증도를 확인하고 적절한 치료를 상담하는 것이 좋습니다.

치료를 받으면서 세안제와 보습제, 선크림 등을 피부 상태에 맞게 단순하게 구성하면 관리가 오히려 쉬워질 수 있습니다.

여드름 피부 화장품은 단순하게 구성해 보세요

화장대에 제품이 많다고 피부 관리가 반드시 잘되는 것은 아닙니다.

여드름이 있는 동안에는 오히려 세안 → 치료 → 보습 → 자외선 차단처럼 기본적인 단계를 중심으로 단순하게 관리하는 것이 편할 수 있습니다.

물론 모든 사람이 동일한 순서와 제품을 사용해야 한다는 의미는 아닙니다.

처방받은 치료제가 있다면 사용 순서와 횟수는 의료진의 지침을 따라야 합니다.

중요한 것은 화장품의 개수보다 현재 피부에 불필요한 자극을 줄이고 꾸준히 관리할 수 있는 방법을 만드는 것입니다.

마무리

여드름 피부라고 해서 보습제와 선크림을 무조건 피할 필요는 없습니다.

여드름 피부에서도 적절한 보습이 필요할 수 있으며 특히 치료제를 사용하면서 피부가 건조해졌다면 보습 관리가 중요해질 수 있습니다. 자외선 차단 역시 여드름이 지나간 뒤 남는 자국과 피부 건강을 생각할 때 함께 챙겨야 할 부분입니다.

다만 여드름에 좋다는 화장품을 한꺼번에 여러 개 사용하는 것은 주의하세요.

새로운 제품은 가능하면 하나씩 추가하고 사용 후 면포가 갑자기 늘지는 않는지, 피부가 붉거나 따갑지는 않은지, 지나치게 건조해지지는 않는지를 관찰하는 것이 좋습니다.

그리고 화장품만으로 심한 여드름을 해결하려고 하지 않는 것도 중요합니다.

크고 아픈 염증성 여드름이 반복되거나 여드름 자국과 흉터가 계속 늘어나고 있다면 피부과에서 현재 피부 상태에 맞는 치료를 상담해 보시길 권합니다.

 

 

자주 묻는 질문 FAQ

Q. 여드름 피부에도 보습제를 발라야 하나요?

네. 여드름 피부도 피부 상태에 따라 보습이 필요할 수 있습니다. 특히 여드름 치료제를 사용하면서 건조함이나 각질이 나타난다면 적절한 보습이 도움이 될 수 있습니다.

Q. 선크림을 바르면 여드름이 심해지나요?

모든 선크림이 여드름을 악화시키는 것은 아닙니다. 특정 제품 사용 후 반복적으로 문제가 생긴다면 자신의 피부에 맞는 다른 제형이나 제품을 찾아보는 것이 좋습니다.

Q. 논코메도제닉 제품이면 여드름이 절대 생기지 않나요?

그렇지는 않습니다. 모공을 막을 가능성을 낮추도록 설계됐다는 의미로 사용되지만 개인의 피부 상태에 따라 반응은 달라질 수 있습니다.

Q. 여드름에 좋은 화장품을 여러 개 같이 사용해도 되나요?

여러 기능성 제품과 치료 성분을 동시에 사용하면 피부 자극이 커질 수 있습니다. 새로운 제품은 한꺼번에 여러 개 추가하기보다 하나씩 피부 반응을 확인하는 것이 좋습니다.

Q. 화장품을 바꿔도 여드름이 계속 생기면 어떻게 해야 하나요?

여드름은 화장품만의 문제가 아닐 수 있습니다. 염증성 여드름이 반복되거나 흉터가 생기고 있다면 피부과에서 적절한 치료가 필요한지 확인하는 것이 좋습니다.